La meditación en movimiento se llama Kinhin al más puro estilo Zen
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Kinhin

Kinhin

El Kinhin tiene su orígen en el Budismo Zen. Se trata de una meditación caminando con movimientos lentos en el sentido de las agujas del reloj. Es una forma de seguir meditando mientras el cuerpo se desentumece.
¿Has sentido dolor en rodillas y espalda durante la práctica de meditación? Cuando dejamos de ser niños perdemos flexibilidad y no sólo en el cuerpo sino también en la mente. 

Tus pasos revelan cómo caminas por la vida. ¿Ligero? ¿Rígido? ¿De puntillas? ¿Seguro? …

Camina, avanza consciente de cada paso para Renovar tu vida y suelta la mente de mono 😉